La pandemia del covid-19 ha cambiado muchas cosas en nuestra vida, y la “nueva normalidad” nos ha hecho adaptar muchas de nuestras actividades, como el trabajo desde casa y las clases en línea.

En Japón, las autoridades llamaron a adoptar un nuevo modelo de vida que incluye lo que ya sabemos: uso del cubrebocas, gel antibacterial, el lavado de manos y la sana distancia.

Pero también otras recomendaciones que vale la pena considerar:

• Si tienes síntomas, recuerda a dónde fuiste, a quién conociste y los contactos que tuviste, para avisarles en caso de dar positivo.
• Es importante revisarse la temperatura, se recomienda hacerlo todos los días por la mañana.
• También se recomienda conseguir o comprar un oxímetro, para revisar nuestros niveles de oxígeno.
• Como ya lo sabes, debemos evitar las multitudes y procurar las actividades al aire libre.
• Al caminar y correr, trata de hacerlo solo. Si es en grupo, que sean pocas personas.
• Trata de no ir a reuniones con familiares y amigos. Olvídate de las fiestas masivas, los conciertos, los bailes, las bodas.